«Долголеты» из Марьиной рощи займутся зумбой в Zоом

Танцевальная фитнес-программа специально адаптирована для людей старшего возраста

В пятницу, 29 мая для участников проекта «Московское долголетие» в Марьиной роще в режиме-онлайн пройдет танцевальная фитнес программа «Зумба». Об этом сообщила начальник ОСКАД филиала «Марьина роща» ТЦСО «Алексеевский» Виктория Кузьмина.

— Танцевальная фитнес-программа, автором является фитнес-инструктор из Колумбии Альберто Перес, адаптирована специально для людей старшего возраста с учетом возрастной физиологии, — рассказала Кузьмина. – Она включает в себя такие латинские  ритмы, как меренге, сальса, кумбия, фламенко, танго и другие.

По словам Кузьминой, программа предоставляет участникам любого уровня подготовки безопасную и эффективную общую тренировку тела и, в частности, тренировку дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Программа «Зумба» пройдет с 14.50 до 15.50.

Участвовать в онлайн занятиях могут только участники проекта «Московское долголетие», для записи на занятия необходимо позвонить в «Мой социальный центр»  по телефону: 8-495-587-04-93. Там специалисты подскажут, как технически подключиться к приложению Zоом, дадут ссылки на занятия, проконсультируют по всем вопросам.